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Ensalada de pollo

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Ingredientes

para 2 porciones

  • 1 pechuga de pollo
  • 1 rodaja de jengibre
  • 1 atado de rúcula
  • 1/2 naranja
  • 1 pan negro
  • 1 palta
  • 1 limón
  • Ciboulette
  • Semillas de sésamo
  • Aceite de oliva y aceto balsámico
  • Sal y pimienta

Modo de preparación 

  • Pechuga: cortarla en trozos finos y marinarla media hora en el jugo de limón. Poner por encima jengibre rallado, sal, pimienta y ciboulette. Hacer las pechugas a la plancha, hasta que estén doradas. Cortarlas en tiras.
  • Croutons: cortar el pan en trozos pequeños, rociarlos con aceite, sal, pimienta y dorarlos en el horno o en una sartén hasta que estén crocantes.
  • Pelar la naranja y cortarla en trozos pequeños. Lo mismo con la palta. Lavar y escurrir la rúcula.
  • Emplatado: hacer una cama de rúcula en una ensaladera plana y disponer el resto de los ingredientes para que queden vistosos. Salpimentar, condimentar con aceite de oliva y aceto. Llover con semillas de sésamo.

 

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