Ingredientes 

• 1 kg de harina de soja
• 100 gr de arroz cocido
• ajo
• perejil
• sal
• pimienta
• avena

Modo de preparación 

• En un bol mezclá la  harina de soja,  el  arroz cocido, ajo, perejil, sal y pimienta.
• Agregá agua tibia hasta formar una masa,  Armá las hamburguesas,  Cocinalas en una olla con agua hirviendo hasta que suban a la superficie y retiralas.
• Pasalas por avena Quaker extrafina y cocinalas a horno fuerte hasta que estén doraditas.