Tema: recetas saludables
Milanesas de avena
Ingredientes
1/2 kg. milanesas de cuadrada
2 huevos
1 taza de avena
1/2 taza almidón de maíz (maizena)
ajo y perejil
orégano
1 cucharada...
Hamburguesas de pollo
Ingredientes
para 6 hamburguesas
1 pechuga de pollo
1 trozo de panceta ahumada
3 cdas. de queso rallado
3 cdas. de pan rallado
Jugo de limón
...
Nuggets de pollo y verdura
Ingredientes:
1 paquete de verduras congeladas
1 huevo
250 g de carne de pollo picada
2 tazas de migas de pan
Sal y pimienta...
Tortilla de espinaca y queso
Ingredientes:
300 gramos de espinacas frescas
4 huevos
125 gramos de queso (a gusto)
1/2 cucharada de comino en polvo
Unas hojas menta
Aceite
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Risotto Cremoso de Calabaza
INGREDIENTES
2 tazas de arroz carnaroli
2 tazas cebolla picada
2 cdas. de ajo picado
1/2 taza de vino blanco
1,5 lts. de caldo...
Zapallitos Rellenos
Ingredientes:
1 kilo de zapallitos redondos
300 grs. De carne molida
2 y medio Pocillos de arroz cocido
1 cebolla mediana
Medio pimiento rojo
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