Tema: recetas saludables
Tarta de zapallitos
Ingredientes:
(Relleno):
350 g de zapallitos, rallados
un chorrito de aceite de oliva
3 huevos, batidos
1/2 vaso de leche
1 1/2 cucharadita de orégano
...
Milanesas de avena
Ingredientes
1/2 kg. milanesas de cuadrada
2 huevos
1 taza de avena
1/2 taza almidón de maíz (maizena)
ajo y perejil
orégano
1 cucharada...
Hamburguesas de pollo
Ingredientes
para 6 hamburguesas
1 pechuga de pollo
1 trozo de panceta ahumada
3 cdas. de queso rallado
3 cdas. de pan rallado
Jugo de limón
...
Nuggets de pollo y verdura
Ingredientes:
1 paquete de verduras congeladas
1 huevo
250 g de carne de pollo picada
2 tazas de migas de pan
Sal y pimienta...
Tortilla de espinaca y queso
Ingredientes:
300 gramos de espinacas frescas
4 huevos
125 gramos de queso (a gusto)
1/2 cucharada de comino en polvo
Unas hojas menta
Aceite
...
Risotto Cremoso de Calabaza
INGREDIENTES
2 tazas de arroz carnaroli
2 tazas cebolla picada
2 cdas. de ajo picado
1/2 taza de vino blanco
1,5 lts. de caldo...