Extraer el jugo de algunas frutas y verduras frescas puede ser una buena manera de agregar nutrientes en la alimentación cuando es difícil comer a diario las 5 o 9 porciones recomendadas.
El jugo contiene la mayoría de vitaminas, minerales y sustancias químicas vegetales que se encuentran en la fruta...
Cada 14 de noviembre se conmemora el Día Mundial de la Diabetes. Una enfermedad crónica que afecta a 1 de cada 10 argentinos mayores de 20 años, de los cuales el 50 % desconoce su diagnóstico.
La diabetes integra el selecto y a la vez dramático grupo de las llamadas...
Este miércoles se conmemora el "Día mundial de la diabetes", y sobre esta compleja enfermedad siempre es bueno recordar algunos conceptos para beneficio de la comunidad.
La diabetes, es una enfermedad que afecta a la capacidad del cuerpo para producir o utilizar eficazmente la insulina para controlar el nivel de azúcar...
Si bien algunos de ellos son sanos, no se recomiendan a la hora de recuperar nutrientes post actividad.
Son muchas las personas que tras salir del gimnasio deciden darse un buen atracón en sustitución de aquellas calorías que acaban de perder sobre los aparatos de musculación.
Grave error. Tus músculos empiezan...
Esta terapia tiene como objetivo fomentar hábitos saludables y prevenir enfermedades degenerativas de los ojos.
Nuestros ojos reciben continuamente estímulos visuales que los fatigan. Así como existen ejercicios físicos para mantener la salud de tu cuerpo, también hay algunos para mantener la salud ocular.
Aunque se trata de una terapia poco conocida, los...
Una buena nutrición también influye a la hora del descanso.
La falta de sueño puede asociarse, entre otros factores, a malos hábitos alimenticios. Afecta tanto los macronutrientes -proteínas, grasas e hidratos de carbono- como los micronutrientes -vitaminas, minerales, fitonutrientes, ácidos grasos y aminoácidos-.
Entre las vitaminas, juegan un papel importante la...
Pueden afectar tanto a niños como adultos, y hasta podrían causar la muerte súbita.
En el ámbito de la Salud existen enfermedades como las cardiopatías que se encuentran
entre las principales causas de mortalidad en Argentina. Con el progreso científico en materia de cardiología, se han logrado disminuir varios factores de riesgo.
Según,...
En Argentina se produce un ACV cada 9 minutos.
El 29 de octubre se conmemora el Día Mundial del Accidente Cerebrovascular (ACV), una fecha para promover la toma de conciencia sobre esta enfermedad considerada, después de las cardíacas, la segunda causa de muerte y la primera de incapacidad en el...
Hábitos que pueden ayudar más allá de los tratamientos médicos.
Más allá de los tratamientos médicos, es importante seguir unas pautas de estilo de vida apropiadas. A continuación, cuatro hábitos que pueden ayudarte:
Mantené tu piel hidratada
Aparte del tratamiento que puede ser en pastillas, cremas o inyecciones, hay que cuidar la...
Llegó el calor y la preocupación por lucir una figura esbelta hace que aumenten las consultas a los especialistas, así como también el interés por las dietas y las rutinas extremas de gimnasio.
Comer es necesario pero además da placer. Si no “comemos por comer” y estamos bien asesorados, podemos mantener...
La dolencia tiene síntomas similares a los de la faringitis, aunque si invade la sangre tiene una alta mortalidad.
Esto se debe a que la bacteria puede producir un shock séptico y neumonía con derrame y hasta neumonía necrotizante.
La bacteria produce faringitis infecciosa (anginas), enfermedades con manifestación cutánea como la...
El Sol y la contaminación, son factores que destruyen el colágeno natural de nuestra piel y hacen que se vea seca y envejecida antes de tiempo. También el exceso de consumo de alcohol y tabaco y hasta el estrés son las pesadillas del cutis. Además los gestos, muecas o...
Cómo la multitarea reduce tu productividad y tu salud.
Aunque trabajar en varias cosas a la vez pueda parecer una estrategia efectiva para ser más productivo, la realidad es que el cerebro humano no está diseñado para acometer dos tareas complejas al mismo tiempo. Saltar de una tarea a otra...