Si sos una de las mujeres que enloquece con solo pensar que tu pelo se vuelva blanco y pronto tener que recurrir a las tinturas, no dejes leer los consejos para poder evitarlos.
1. EL ESTRÉS: Sí, las células que producen melanina pueden desaparecer si están expuestas a las hormonas de estrés. Y aunque esto no va a hacer que te quede la cabeza blanca en un minuto contribuye mucho al problema. Encontrá la manera de desestresarse, lo mejor siempre es tener una buena rutina de ejercicio también podés seguir estos seis tips para cortar con la ansiedad.
2. LA ALIMENTACIÓN: La dieta también puede influir. Deficiencias en vitaminas B12 y B9 y en minerales como el cobre y el hierro también fueron asociadas a la pérdida de pigmento en el pelo. Para evitar esto es clave incluir en tus comidas alimentos como el salmón, hojas verdes, nueces y almendras.
3. EL CIGARRILLO: Sí, además de todo lo que ya sabes del cigarrillo además, ¡te saca canas! Una razón perfecta para dejarlo.
