{"id":95669,"date":"2022-09-29T10:47:17","date_gmt":"2022-09-29T13:47:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cordobatimes.com\/showup\/?p=95669"},"modified":"2022-09-29T10:47:17","modified_gmt":"2022-09-29T13:47:17","slug":"dia-mundial-del-corazon-recomendaciones-para-cuidar-tu-salud-cardiovascular","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cordobatimes.com\/showup\/salud\/2022\/09\/29\/dia-mundial-del-corazon-recomendaciones-para-cuidar-tu-salud-cardiovascular\/","title":{"rendered":"D\u00eda Mundial del Coraz\u00f3n: recomendaciones para cuidar tu salud cardiovascular"},"content":{"rendered":"

Por qu\u00e9 es tan importante hablar de la salud cardiovascular y qu\u00e9 debemos tener en cuenta para vivir m\u00e1s saludables.<\/strong><\/h3>\n

La hipertensi\u00f3n arterial es una de las enfermedades cardiovasculares m\u00e1s comunes
\n\u00bfCu\u00e1les son las enfermedades m\u00e1s comunes?, \u00bfqu\u00e9 tratamientos se realizan?, \u00bfc\u00f3mo cuidarlo? \u00bfQu\u00e9 aconsejan para llevar adelante una buena calidad de vida y evitar su deterioro?. \u201cEl coraz\u00f3n tiene la funci\u00f3n de bomba: se contrae para inyectarle sangre al cuerpo a trav\u00e9s de las venas y arterias y se relaja para llenarse y generar un volumen necesario de flujo sangu\u00edneo que llegue a todos lados\u201d, explica el Dr. Fr\u00e1gola.<\/p>\n

El coraz\u00f3n es un \u00f3rgano formado por un tejido muscular compuesto de 3 capas.\u00a0El pericardio, una l\u00e1mina que lo envuelve por fuera; el miocardio, el m\u00fasculo card\u00edaco encargado de impulsar la sangre por el cuerpo mediante su contracci\u00f3n; y el endocardio, una capa fina que lo recubre por dentro.<\/p>\n

Existen muchas enfermedades cardiovasculares que afectan al coraz\u00f3n.\u00a0Las m\u00e1s importantes son la hipertensi\u00f3n arterial, que es el aumento de la presi\u00f3n de la sangre en las arterias. Esto impacta en el coraz\u00f3n porque al momento de enviar sangre a los conductos sumado a la alta presi\u00f3n se genera una resistencia al flujo. El Dr. Fr\u00e1gola comenta que , \u201ccomo consecuencia, esta enfermedad afecta la capacidad del \u00f3rgano para bombear correctamente ya que las arterias tienen una circulaci\u00f3n limitada. Esto genera mecanismos compensatorios que desencadenan una inadecuada relajaci\u00f3n y contracci\u00f3n del \u00f3rgano.\u00a0La hipertensi\u00f3n arterial es una enfermedad silenciosa que habitualmente no da s\u00edntomas hasta que impacta en el \u00f3rgano blanco.\u00a0En este caso, es muy importante hacerse los controles peri\u00f3dicos de salud en donde el m\u00e9dico toma la presi\u00f3n y realice algunas evaluaciones b\u00e1sicas del perfil lip\u00eddico, colesterol para prevenir futuras complicaciones\u201d.<\/p>\n

De la aterosclerosis al infarto o ACV<\/strong><\/h3>\n

Otra de las enfermedades m\u00e1s habituales es la cardiopat\u00eda isqu\u00e9mica, una afecci\u00f3n donde las arterias coronarias se tapan por aterosclerosis,\u00a0entonces no logran llevar sangre al m\u00fasculo card\u00edaco, por tanto, el coraz\u00f3n no tiene fuerza contr\u00e1ctil.\u00a0\u201cEsto genera una baja en su funci\u00f3n e incluso, si hay muy poca sangre que llega al coraz\u00f3n y se mueren las c\u00e9lulas\u201d , esta descripci\u00f3n remite a lo que com\u00fanmente llaman infarto\u00a0que puede ser un proceso cr\u00f3nico o agudo\u201d, explica. Los s\u00edntomas son el dolor tor\u00e1cico, la disnea (la falta de aire o la sensaci\u00f3n de falta de aire) y puede haber palpitaciones o desmayos como s\u00edntomas cardiovasculares.<\/p>\n

A su vez\u00a0los Accidentes Cerebro Vasculares (ACV) pueden desencadenarse tambi\u00e9n por una arritmia o una fibrilaci\u00f3n auricular.\u00a0En este \u00faltimo caso la aur\u00edcula, que es una parte del coraz\u00f3n, se contrae muy desordenadamente generando una r\u00e9mora sangu\u00ednea que da como resultado la formaci\u00f3n de peque\u00f1os co\u00e1gulos que luego pasan al ventr\u00edculo y son enviados a la circulaci\u00f3n perif\u00e9rica. Si los co\u00e1gulos van al cerebro pueden generar un ACV.<\/p>\n

Es importante diagnosticar las enfermedades card\u00edacas para tratarlas<\/strong><\/h3>\n

Los resultados de las pruebas para diagnosticar la insuficiencia card\u00edaca ayudan a los m\u00e9dicos a determinar la causa de cualquier signo y s\u00edntoma\u00a0y a su vez poder decidir un plan de tratamiento.
\nEntre los estudios m\u00e1s comunes, despu\u00e9s de la exploraci\u00f3n f\u00edsica en la consulta con el profesional, se solicitan las siguientes pruebas:<\/p>\n

    \n
  • An\u00e1lisis de sangre.<\/li>\n
  • Radiograf\u00eda de pecho.<\/li>\n
  • Electrocardiograma.<\/li>\n
  • Ecocardiograma.<\/li>\n
  • Prueba de esfuerzo.<\/li>\n
  • Exploraci\u00f3n mediante tomograf\u00eda computarizada del coraz\u00f3n.<\/li>\n
  • Im\u00e1genes por resonancia magn\u00e9tica.<\/li>\n<\/ul>\n

    \u201cCuando sucede alguno de estos episodios, ACV o infartos, se pueden aplicar tratamientos espec\u00edficos. B\u00e1sicamente el objetivo es desobstruir la arteria que se ha tapado a trav\u00e9s de diferentes mecanismos: f\u00e1rmacos que diluyen los trombos, o intervenciones invasivas donde se vuelve a abrir la arteria por procedimientos percut\u00e1neos o por hemodinamia\u201d, detalla el Dr. Ort\u00edz Fr\u00e1gola.<\/p>\n

    Recomendaciones para cuidar el coraz\u00f3n<\/strong><\/h3>\n

    Las enfermedades card\u00edacas son m\u00e1s f\u00e1ciles de tratar cuando se detectan a tiempo y sobre todo es importante consultar con un especialista si existen antecedentes familiares con estas patolog\u00edas.\u00a0En este sentido el cardi\u00f3logo agrega que \u201cprevenir el infarto es mucho mejor para los pacientes que para el sistema tener que tratarlo\u201d.<\/p>\n

    Consejos para tener un coraz\u00f3n saludable:<\/strong><\/h3>\n

    Realizar controles peri\u00f3dicos con el m\u00e9dico de cabecera.
    \nCuidar la alimentaci\u00f3n evitando las dietas occidentales cargadas de grasa y sodio excesivos.
    \nRealizar ejercicio f\u00edsico, es muy beneficioso para el aparato cardiovascular.
    \nEvitar el tabaquismo.
    \nTener un buen descanso.
    \nEvitar el estr\u00e9s.
    \nTodo esto explica el sentido de la frase \u201cno hay que hacerse mala sangre\u201d porque consiste, justamente, en que\u00a0\u201ccuando alguien se estresa la sangre se vuelve mala, se pone procoagulante y esto favorece la aparici\u00f3n de infartos\u201d,cierra.<\/p>\n

    La capacitaci\u00f3n y buen uso del desfibrilador, salva vidas<\/strong><\/h3>\n

    La Ley N\u00b0 27159 tiene como objetivo regular un sistema de prevenci\u00f3n integral de eventos por muerte s\u00fabita en espacios p\u00fablicos y privados de acceso p\u00fablico\u00a0a fin de reducir la morbimortalidad s\u00fabita de origen cardiovascular. Para ello\u00a0es importante que cada espacio disponga de desfibriladores externos autom\u00e1ticos DEA.<\/p>\n

    \u201cEs un dispositivo electr\u00f3nico port\u00e1til con capacidad para diagnosticar fibrilaci\u00f3n ventricular o taquicardia ventricular. Emite la se\u00f1al de alerta para la aplicaci\u00f3n de una descarga el\u00e9ctrica que restablezca el ritmo card\u00edaco normal\u201d, explica Tom\u00e1s Piqueras, CEO de Centros de Servicios Hospitalarios (CSH).<\/p>\n

    Y agrega, \u201ces importante promover la accesibilidad de toda la poblaci\u00f3n a la resucitaci\u00f3n cardiopulmonar y a la desfibrilaci\u00f3n con estos equipos en espacios p\u00fablicos y privados y concientizarlos sobre la importancia de los lugares cardioasistidos para incentivar la cadena de supervivencia. Para ellos es necesario que las personas tengan acceso a la informaci\u00f3n sobre primeros auxilios, maniobras de resucitaci\u00f3n cardiopulmonar b\u00e1sica y desfibrilaci\u00f3n autom\u00e1tica externa. Todos pueden aprender qu\u00e9 hacer en caso de una muerte s\u00fabita y no es necesario ser m\u00e9dico, m\u00e9dica o tener una ocupaci\u00f3n relacionada con la salud para poder ayudar a los dem\u00e1s\u201d.<\/p>\n

    Todo espacio cardioprotegido dar\u00e1 por manifiesto que posee desfibriladores externos autom\u00e1ticos y personal capacitado para usarlos. No se requiere de mucho entrenamiento y cualquier individuo con una breve charla de una hora puede entender su funcionamiento y aplicaci\u00f3n.\u00a0Utilizar un DEA y hacer una reanimaci\u00f3n cardiovascular aceptable y efectiva puede salvar vidas.<\/p>\n

    La Ley Nacional N\u00b026835 de Promoci\u00f3n y Capacitaci\u00f3n en las T\u00e9cnicas de Reanimaci\u00f3n Cardiopulmonar B\u00e1sicas promueve acciones para la toma de conciencia sobre la relevancia social de difundir y aprender las t\u00e9cnicas de reanimaci\u00f3n cardiopulmonar (RCP) con car\u00e1cter voluntario, altruista, desinteresado y solidario. Se desarrollaron capacitaciones para estudiantes y docentes de los \u00faltimos a\u00f1os del Nivel Secundario en t\u00e9cnicas b\u00e1sicas de RCP, en maniobras de desobstrucci\u00f3n de las v\u00edas respiratorias y en el uso del Desfibrilador Externo Autom\u00e1tico (DEA).<\/p>\n

    \u00abEs importante estar alertas y poder distinguir cu\u00e1les son los s\u00edntomas que presenta una persona que se encuentra en paro cardiorespiratorio. Ellos son: estado inconsciente (no responde a ning\u00fan tipo de llamado), no respira y que no tiene pulso. En ese contexto, los desfibriladores son una herramienta muy importante. Se usan en el extremo m\u00e1s grave de toda la patolog\u00eda cardiovascular, que es el paro cardiorrespiratorio\u201d, comenta el Dr. Ort\u00edz Fr\u00e1gola.<\/p>\n

     <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Por qu\u00e9 es tan importante hablar de la salud cardiovascular y qu\u00e9 debemos tener en cuenta para vivir m\u00e1s saludables. La hipertensi\u00f3n arterial es una de las enfermedades cardiovasculares m\u00e1s comunes \u00bfCu\u00e1les son las enfermedades m\u00e1s comunes?, \u00bfqu\u00e9 tratamientos se realizan?, \u00bfc\u00f3mo cuidarlo? \u00bfQu\u00e9 aconsejan para llevar adelante una buena calidad de vida y evitar […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":95670,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[32516],"tags":[35728,35729,35727],"class_list":{"0":"post-95669","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salud","8":"tag-como-cuidar-el-corazon","9":"tag-cuidados-para-el-corazon","10":"tag-recomendaciones-para-cuidar-tu-salud-cardiovascular"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cordobatimes.com\/showup\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/95669","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cordobatimes.com\/showup\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cordobatimes.com\/showup\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cordobatimes.com\/showup\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cordobatimes.com\/showup\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=95669"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.cordobatimes.com\/showup\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/95669\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cordobatimes.com\/showup\/wp-json\/wp\/v2\/media\/95670"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cordobatimes.com\/showup\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=95669"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cordobatimes.com\/showup\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=95669"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cordobatimes.com\/showup\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=95669"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}