{"id":95570,"date":"2022-09-26T18:45:11","date_gmt":"2022-09-26T21:45:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cordobatimes.com\/showup\/?p=95570"},"modified":"2022-09-26T18:45:11","modified_gmt":"2022-09-26T21:45:11","slug":"huerta-en-casa-7-hierbas-para-el-mate-que-podes-cultivar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cordobatimes.com\/showup\/hogar-jardin\/2022\/09\/26\/huerta-en-casa-7-hierbas-para-el-mate-que-podes-cultivar\/","title":{"rendered":"Huerta en casa: 7 hierbas para el mate que pod\u00e9s cultivar"},"content":{"rendered":"

Adem\u00e1s de darle un sabor\u00a0 extra al mate, cuentan con m\u00faltiples beneficios para la salud.\u00a0<\/strong><\/h3>\n

En el \u00faltimo tiempo, todos notamos que\u00a0sumarle algunas hierbas\u00a0a la yerba mate\u00a0-para suavizarla o darle un sabor diferente- se convirti\u00f3 en\u00a0una tendencia con m\u00faltiples beneficios para la salud.<\/p>\n

Y es que a las\u00a0propiedades antioxidantes y energizantes\u00a0de la\u00a0yerba mate\u00a0se les suman las\u00a0de las hierbas naturales para dar como resultado\u00a0un combo perfecto para disfrutar y compartir.<\/p>\n

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En actualidad el mercado ofrece una amplia variedad de\u00a0yerbas elaboradas con esencias naturales.<\/p>\n

Sin embargo, muchos van un paso m\u00e1s all\u00e1 y se animan a\u00a0cultivar estos \u00abyuyos\u00bb en su propia casa, ya sea en\u00a0la huerta al aire libre\u00a0o\u00a0en el interior.<\/p>\n

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Las hierbas m\u00e1s populares para el mate que pod\u00e9s cultivar en casa<\/strong><\/h3>\n

Menta<\/strong>:\u00a0esta hierba es una de las m\u00e1s populares para el mate. Es digestiva y contrarresta trastornos gastrointestinales.
\nCedr\u00f3n<\/strong>:\u00a0gracias a sus propiedades antis\u00e9pticas, antiinflamatorias y sedantes, los amantes del mate lo convirtieron en el favorito para mejorar la digesti\u00f3n o aliviar molestias luego de una comida abundante. Otros prefieren aprovechar sus propiedades relajantes y lo toman para conciliar el sue\u00f1o.
\nManzanilla<\/strong>: es otra de las hierbas favoritas para sumar en el mate. Gracias a sus propiedades antiinflamatorias, calmantes y digestivas, ayuda a sobrellevar trastornos digestivos leves y muchas personas gestantes la utilizan para aliviar los dolores menstruales.
\nBurrito<\/strong>:\u00a0s\u00faper digestivo, tiene un sabor mentolado y genera una sensaci\u00f3n mega refrescante, perfecta para el verano. Tambi\u00e9n es muy popular en terer\u00e9.
\nPoleo:\u00a0con su sabor fuerte y amargo, act\u00faa eficazmente en problemas cardiovasculares y trastornos gastrointestinales. Tambi\u00e9n cuenta con propiedades sedantes y ayuda a alivianar la tos.
\nPeperina<\/strong>:\u00a0es afrodis\u00edaca y antiespasm\u00f3dica, as\u00ed como digestiva y estimulante. Es perfecta para aliviar el malestar general y brindar una agradable sensaci\u00f3n de frescura.
\nSalvia:\u00a0es muy efectiva para aliviar procesos inflamatorios, sobre todo del tracto digestivo e intestinal.<\/p>\n

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Hierbas para el mate que ayudan a dormir mejor<\/strong><\/h3>\n
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  • Tilo:<\/strong>\u00a0es la hierba perfecta para relajarse y conciliar el sue\u00f1o gracias a sus propiedades sedantes. Tiene un rico sabor dulce.<\/li>\n
  • Cedr\u00f3n.<\/strong><\/li>\n
  • Poleo.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n

    Hierbas que ayudan a la digesti\u00f3n\u00a0<\/strong><\/h3>\n
      \n
    • Boldo:<\/strong>\u00a0es la hierba perfecta para aliviar los malestares estoma<\/li>\n
    • Cedr\u00f3n.<\/strong><\/li>\n
    • Marcela.<\/strong><\/li>\n
    • Burrito.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n

      \"\"<\/p>\n

      C\u00f3mo procesar las hierbas<\/strong><\/h3>\n

      Para disfrutar de estas hierbas y sus m\u00faltiples beneficios, lo m\u00e1s recomendable es utilizar\u00a0hojas secadas a la sombra\u00a0o\u00a0envueltas\u00a0<\/strong>en una tela a trav\u00e9s de la cual pase el aire.<\/p>\n

      El\u00a0secado\u00a0<\/strong>debe darse a lo largo de\u00a0entre 15 y 20 d\u00edas, de modo tal que las\u00a0hojas\u00a0<\/strong>queden crujientes. Luego hay que\u00a0guardarlas en<\/strong>\u00a0frascos o recipientes herm\u00e9ticos y esterilizados<\/strong>, y en cada oportunidad de tomar mate,\u00a0mezclarlas con la yerba mate<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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