{"id":89729,"date":"2021-01-28T12:01:52","date_gmt":"2021-01-28T15:01:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cordobatimes.com\/showup\/?p=89729"},"modified":"2021-01-28T12:01:52","modified_gmt":"2021-01-28T15:01:52","slug":"los-beneficios-de-tomar-agua-de-mar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cordobatimes.com\/showup\/salud\/2021\/01\/28\/los-beneficios-de-tomar-agua-de-mar\/","title":{"rendered":"Los beneficios de tomar agua de mar"},"content":{"rendered":"

Especialistas afirman que el agua de mar es tan completa en minerales que, procesada y bebida en dosis recomendadas, puede mejorar afecciones gastrointestinales y de la piel.<\/strong><\/h3>\n

Siempre supimos que darse ba\u00f1os de mar es bueno para la salud. Lo que pocos sab\u00edamos hasta hoy es que beber el agua del mar tambi\u00e9n puede ser beneficioso para el organismo. Especialistas afirman que esta agua salada natural es tan completa en minerales que, bebida en dosis recomendadas, puede mejorar afecciones gastrointestinales y de la piel, as\u00ed como hipertensi\u00f3n y sobrepeso. Adem\u00e1s, es ideal para los deportistas, ya que rehidrata el organismo y previene calambres y lesiones.<\/p>\n

C\u00f3mo beber el agua de mar<\/strong><\/h3>\n

El aprendizaje para beber agua de mar debe hacerse poco a poco y de ninguna manera se debe beber tal y como llega a las playas. Las formas de prepararla y beberla depender\u00e1n del fin terap\u00e9utico o nutricional que se persiga. La administraci\u00f3n de agua de mar por v\u00eda oral puede tener estos dos formatos:\u00a0isot\u00f3nica o hipert\u00f3nica.<\/p>\n

Agua de mar isot\u00f3nica:\u00a0Es el agua de mar que tiene igual salinidad que nuestro cuerpo. Se prepara con tres partes de agua potable y una de agua de mar en un litro. Puede utilizarse como agua de beber, o a\u00f1adida a los jugos naturales y a las infusiones.<\/p>\n

Agua de mar hipert\u00f3nica:\u00a0Se llama hipert\u00f3nica al agua que tiene un nivel o \u201ctono\u201d de salinidad superior al nuestro. El agua de mar hipert\u00f3nica corresponde al agua de mar pura, sin diluir. Se utiliza como: Regulador del tr\u00e1nsito intestinal, purgante y digestiva. Antes de las comidas para reducir el hambre y la ansiedad. Como dent\u00edfrico o como enjuagues en la cavidad bucal. En la cocina para salar los alimentos. Para tratamientos t\u00f3picos en forma de ba\u00f1o o ap\u00f3sitos.<\/p>\n

Todos sus beneficios<\/strong><\/h3>\n

–\u00a0Constipaci\u00f3n<\/strong>:\u00a0\u00abEn cada persona el estre\u00f1imiento tiene un desarrollo y unas manifestaciones distintas, y por consiguiente el abordaje de este problema no puede ser el mismo para todos: hay quien con dos cucharadas de agua de mar hipert\u00f3nica resuelve el problema, hay quien lo resuelve incluso con agua isot\u00f3nica, y hay quien necesita el medio litro de agua hipert\u00f3nica de una vez\u00bb, se afirma en el libro de Fundaci\u00f3n Aquamaris. \u00abA algunas personas les funciona beberla por la ma\u00f1ana y a otras les funciona mejor beberla por la noche, para evacuar por la ma\u00f1ana\u00bb, contin\u00faa.<\/p>\n

Preparaci\u00f3n y dosificaci\u00f3n<\/strong>: Seg\u00fan las indicaci\u00f3n del libro, hay que probar primero con agua isot\u00f3nica bebida en gran cantidad (de uno a 3 vasos). Dar tiempo a los intestinos para que reaccionen. Si no reaccionan, pasar directamente al agua hipert\u00f3nica. Probar primero con un vaso. Y si no funciona, ir a los dos vasos.<\/p>\n

–Gastritis, \u00falcera, ardor de est\u00f3mago, reflujo gastrointestinal<\/strong>. Siendo todas ellas manifestaciones de acidez del sistema digestivo, estas afecciones se pueden combatir mediante la alcalinizaci\u00f3n por medio del agua de mar, que tiene un pH en torno a 8.<\/p>\n

Preparaci\u00f3n y dosificaci\u00f3n:<\/strong> Preparar un envase de un litro de agua isot\u00f3nica (250 cc de agua de mar hipert\u00f3nica y 750 cc de agua dulce). Ir bebiendo durante todo el d\u00eda a demanda del paladar. Si no fuese eficaz el agua isot\u00f3nica, recurrir a la hipert\u00f3nica (nunca m\u00e1s de 500 cc al d\u00eda), bebi\u00e9ndola a peque\u00f1os tragos para mantener impregnadas el mayor tiempo posible las zonas afectadas.<\/p>\n

–Acn\u00e9<\/strong>.\u00a0Preparar agua de mar hipert\u00f3nica bien caliente pero que la resista el codo (40\u00b0C). Aplicar con un algod\u00f3n en cada for\u00fanculo, procurando mantener esa zona caliente durante unos minutos, para que penetre el agua y llegue a las bacterias. Cuanto m\u00e1s tiempo est\u00e9 aplicada el agua de mar caliente a los for\u00fanculos, tanto m\u00e1s eficaz ser\u00e1 el tratamiento. Persistir en el tratamiento hasta que se resuelva el problema.<\/p>\n

–Hipertensi\u00f3n arterial.<\/strong>\u00a0Seg\u00fan se informa en el libro citado, es conocida la contraindicaci\u00f3n de la sal para la hipertensi\u00f3n arterial y las cardiopat\u00edas. \u00abEso es cierto para la sal com\u00fan (refinada), que es la de mayor consumo. El principal problema que presenta esta sal, no es el exceso de sodio (al que se se\u00f1ala como causante de la hipertensi\u00f3n), sino el desequilibrio entre este mineral y los dem\u00e1s, que est\u00e1n naturalmente presentes en la sal marina sin refinar, y por supuesto en el agua de mar\u00bb, se afirma en la obra de la Dra Rodriguez Zia.<\/p>\n

Y agrega: \u00abPor consiguiente, cuando los m\u00e9dicos y la OMS recomiendan reducir el consumo de sal por su incidencia en las patolog\u00edas cardiovasculares, hay que entender que eso es v\u00e1lido \u00fanicamente para la sal refinada, que est\u00e1 totalmente desequilibrada y carente de minerales. Porque efectivamente, lo que perjudica de esa sal es su tremendo desequilibrio mineral. En cambio, el agua de mar provee minerales que restauran el metabolismo de la circulaci\u00f3n\u00bb.<\/p>\n

Preparaci\u00f3n y dosificaci\u00f3n:<\/strong> Es indistinto beberla hipert\u00f3nica o isot\u00f3nica. La ventaja de la isot\u00f3nica es que el paladar la reconoce como propia y nos gu\u00eda con absoluta precisi\u00f3n en cuanto a la cantidad que necesita el cuerpo. Tomar en dosis fraccionadas agua isot\u00f3nica (75% agua dulce, 25% agua de mar) a demanda del paladar, hasta un m\u00e1ximo de 2 litros diarios (su contenido en agua de mar es de medio litro).<\/p>\n

–Sobrepeso.\u00a0<\/strong>\u201cTodo apunta, y cada vez con m\u00e1s determinaci\u00f3n, a que la ingesta de agua de mar en las formas que mejor acepta y agradece nuestro paladar, puede ser una de las m\u00e1s potentes herramientas que nos ayuden a luchar contra la obesidad y contra la hipertensi\u00f3n y la diabetes que la acompa\u00f1an\u201d, afirma la Dra Mar\u00eda Alejandra Rodr\u00edguez Z\u00eda en el libro de Fundaci\u00f3n Aquamaris.<\/p>\n

La m\u00e9dica indica que para bajar de peso, a la ingesta de agua de mar isotonizada (una parte de agua de mar, m\u00e1s 3 de agua dulce) como agua de beber m\u00e1s su uso en la cocina, el paciente debe cambiar su dieta a una que contenga frutos secos, yema de huevo y pescados como caballa, salm\u00f3n o trucha,\u00a0adem\u00e1s de semillas de lino, s\u00e9samo, ch\u00eda o inca inchi, hortalizas y frutas, en especial frutos rojos. Y abandonar totalmente el consumo de sal de mesa.<\/p>\n

\u201cEsta alimentaci\u00f3n nos proveer\u00e1 suficientemente de minerales, que afianzaremos con el consumo de agua de mar. Con esto est\u00e1 completo lo que el cuerpo necesita. S\u00f3lo falta a\u00f1adir como suplemento el omega 3\u201d, finaliza la doctora Z\u00eda.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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