{"id":60966,"date":"2018-08-18T12:04:06","date_gmt":"2018-08-18T15:04:06","guid":{"rendered":"http:\/\/www.cordobatimes.com\/showup\/?p=60966"},"modified":"2018-08-18T12:04:24","modified_gmt":"2018-08-18T15:04:24","slug":"yoga-facial-ejercicios-que-rejuvenecen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cordobatimes.com\/showup\/curiosidades\/2018\/08\/18\/yoga-facial-ejercicios-que-rejuvenecen\/","title":{"rendered":"Yoga facial ejercicios que rejuvenecen"},"content":{"rendered":"<h3><strong>Si pensabas que a veces la soluci\u00f3n es aplicar productos en tu cara o pasar por el quir\u00f3fano, te recomendamos que pruebes antes con el Yoga Facial.<\/strong><\/h3>\n<p>Una t\u00e9cnica que es cada vez m\u00e1s popular por ser usada por celebridades de todo el mundo. Es que, si se realizan determinados ejercicios, se fortalecen los 57 m\u00fasculos de la cara y el cuello para recuperar elasticidad y brillo<noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" height=\"1\" width=\"1\" alt=\"\" style=\"display:none\" src=\"https:\/\/www.facebook.com\/tr?id=1384028795247068&amp;ev=PixelInitialized\"\/><\/noscript><!-- End GPT Async Tag --><\/p>\n<div id=\"outer-wrap\">\n<div id=\"inner-wrap1\">\n<section class=\"container module masonry listas\">\n<div class=\"texto-nota\">\n<div class=\"row\">\n<div class=\"col-md-7 col-lg-7 col-sm-12 col-xs-12\">\n<div class=\"contenidoMultimedia \">\n<div class=\"swiper-container\">\n<div class=\"swiper-wrapper\">\n<div class=\"swiper-slide\">\n<div class=\"ContentList\">\n<h3>Es un secreto de princesas<\/h3>\n<p><img alt=\"\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-60968\" src=\"http:\/\/www.cordobatimes.com\/showup\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/2-5.jpg\" alt=\"\" width=\"684\" height=\"385\" \/><\/p>\n<p>Muchas cosas que se conocen de Meghan Markle pero esta fue de las primeras: la ahora duquesa ha contado en entrevistas que practica hace a\u00f1os yoga facial.<\/p>\n<p>En una entrevista con Birchbox, <strong>Markle cont\u00f3 que su facialista (Nichola Joss) le ense\u00f1\u00f3 a hacer determinados movimientos para ejercitar su rostro y prevenir la formaci\u00f3n de arrugas<\/strong>. Se trata de una rutina diaria, con expresiones faciales divertidas que incluso muestran influencers en tutoriales de redes.<\/p>\n<p>Los expertos en yoga facial aseguran que se deben dedicar unos 20 minutos por d\u00eda para trabajar el rostro, al menos seis d\u00edas por semana. No tiene efectos negativos, y lo que permite es mejorar la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea de la cara, permitiendo que llegue m\u00e1s ox\u00edgeno a las c\u00e9lulas de la piel. Eso permite mostrar un brillo rosado y una piel limpia, con menos toxinas y mayor absorci\u00f3n de la humedad. A largo plazo, genera flexibilidad y tonicidad por la producci\u00f3n de col\u00e1geno y elastina en la capa intermedia de la piel. \u00bfCu\u00e1ndo se ven los resultados? \u00a1R\u00e1pidamente! Confirman los especialistas que en cuatro semanas se ve un claro mejoramiento del semblante<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/0tdhPBHrP_s\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"swiper-slide\">\n<div class=\"controles\"><!-- If we need navigation buttons --><\/p>\n<div class=\"swiper-button-prev\"><\/div>\n<div class=\"swiper-button-next\"><\/div>\n<p><!-- If we need pagination --><\/p>\n<h3 class=\"swiper-pagination\"><strong>Para las arrugas<\/strong><\/h3>\n<p><img alt=\"\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-60969\" src=\"http:\/\/www.cordobatimes.com\/showup\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/3-5.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"427\" srcset=\"https:\/\/www.cordobatimes.com\/showup\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/3-5.jpg 640w, https:\/\/www.cordobatimes.com\/showup\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/3-5-630x420.jpg 630w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"ContentList\">\n<p class=\"MsoNormal\">Existen muchos mecanismos \u00abantiarrugas\u00bb, y por eso repasaremos los cinco infaltables:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Neck roll:<\/strong> ayuda a levantar y tonificar los m\u00fasculos del cuello. Lo que se debe hacer es mirar hacia adelante, gire la cabeza hacia la derecha hasta que queda alineada con el hombro derecho. En esa posici\u00f3n, inclinar la cabeza hacia atr\u00e1s durante 6 segundos. Vuelva a la posici\u00f3n inicial y haga lo mismo hacia la izquierda.<\/li>\n<li><strong>Tono del cuello:<\/strong>\u00a0reduce l\u00edneas y arrugas, levanta y tonifica. Mirando hacia delante, colocar las puntas de los dedos en la parte superior del cuello y delizarlos hacia abajo, mientras se inclina la cabeza hacia atr\u00e1s. Vuelva a la posici\u00f3n inicial y rep\u00edtalo dos veces m\u00e1s.<\/li>\n<li><strong>Lifting:<\/strong>\u00a0reduce las l\u00edneas entre las cejas, alivia la tensi\u00f3n y ayuda en la zona de la frente. Lo que se debe hacer en poner los dedos \u00edndice en la parte final de las cejas y abrir los ojos estirando las cejas con los dedos. Mantener esa posici\u00f3n durante 10 segundos y repetirlo dos veces.<\/li>\n<li><strong>El b\u00faho:\u00a0<\/strong>ayuda a reafirmar la frente y reducir las l\u00edneas y las arrugas. Hacer una \u00abc\u00bb con los pulgares e \u00edndices alrededor de los ojos por encima de las cejas y los pulgares sobre las mejillas. Tirara hacia arriba con los \u00edndices para levantar las cejas con los ojos abiertos y mantener esa posici\u00f3n durante dos segundos. Se hace tres veces.<\/li>\n<li><strong>Relajaci\u00f3n del rostro:\u00a0<\/strong>golpear suavemente con las yemas de los dedos sobre todo la cara y luego frotar las palmas de sus manos hasta que queden calientes y colocarlas sobre los ojos cerrados. Haga algunas respiraciones profundas y relaje todos los m\u00fasculos.<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"swiper-slide\">\n<div class=\"controles\"><!-- If we need navigation buttons --><\/p>\n<div class=\"swiper-button-prev\"><\/div>\n<div class=\"swiper-button-next\"><\/div>\n<p><!-- If we need pagination --><\/p>\n<h3 class=\"swiper-pagination\"><strong>Para evitar \u00abpapada\u00bb y cuello de tortuga<\/strong><\/h3>\n<p><img alt=\"\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-60970\" src=\"http:\/\/www.cordobatimes.com\/showup\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/4-5.jpg\" alt=\"\" width=\"684\" height=\"385\" \/><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"ContentList\">\n<p class=\"MsoNormal\"><strong>Para evitar la odiada \u00abpapada\u00bb<\/strong>, se recomienda un ejercicio que supone colocar las manos sujetanddo la cabeza con a mano para luego empujar la pera hacia abajo sobre los dedos que la sostienen. Mantener la postura durante tres respiraciones profundas y repita tres veces.<\/p>\n<p class=\"MsoNormal\"><strong>Para mejorar la apariencia en cuello<\/strong>, se recomienda el ejercicio llamado \u00abbesar el cielo\u00bb que consta de inclinar la cabeza hacia atr\u00e1s y hacer el gesto de dar un beso. Repetir eso 10 veces y luego relajar la cara y respirar profundamente.<\/p>\n<p class=\"MsoNormal\"><strong>Para lograr una piel m\u00e1s brillante<\/strong>\u00a0se recomienda apretar suavemente las mejillas y toda el \u00e1rea de la cara con el pulgar y el dedo \u00edndice durante 30 segundos.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"swiper-slide\">\n<div class=\"controles\"><!-- If we need navigation buttons --><\/p>\n<div class=\"swiper-button-prev\"><\/div>\n<div class=\"swiper-button-next\"><\/div>\n<p><!-- If we need pagination --><\/p>\n<div class=\"swiper-pagination\"><strong>Para evitar las \u00abpatas de gallo\u00bb<\/strong><\/div>\n<\/div>\n<p><img alt=\"\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-60971\" src=\"http:\/\/www.cordobatimes.com\/showup\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/5-4.jpg\" alt=\"\" width=\"684\" height=\"455\" srcset=\"https:\/\/www.cordobatimes.com\/showup\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/5-4.jpg 684w, https:\/\/www.cordobatimes.com\/showup\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/5-4-631x420.jpg 631w\" sizes=\"auto, (max-width: 684px) 100vw, 684px\" \/><\/p>\n<div class=\"ContentList\">\n<p>Nadie quiere tener patas de gallo en su cara y son de las primeras \u00abcositas\u00bb que aparecen. Por eso repasamos algunos ejercicios importantes, \u00a1tom\u00e1 nota!<\/p>\n<p class=\"MsoNormal\">Poner los dedos \u00edndices en el entrecejo y golpear suavemente alrededor de los ojos. Repetir luego el movimiento en la parte superior de la ceja y bajo los ojos. Por \u00faltimo, lo mismo en las esquinas interiores de los ojos. Tras terminar, hacer todo el proceso en la direcci\u00f3n opuesta (de abajo hacia arriba).<\/p>\n<p class=\"MsoNormal\">Luego, acaricie el p\u00e1rpado inferior con sus dedos desde la nariz hacia fuera cuatro veces (para relajar la zona de los ojos) lo cual ayuda a la circulaci\u00f3n y ala reducci\u00f3n de bolsas y ojeras.<\/p>\n<p class=\"MsoNormal\">Otro ejercicio es el llamado \u00absorpresa\u00bb que supone abirir los ojos sin arrugar la frente durante cuatro respiraciones profundas. Luego, cerrar los ojos.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"social-wrap clearfix\"><\/div>\n<p><!-- MAS INFO --><\/p>\n<\/div>\n<p><!-- End: .col-md-8 or col-md-9 --><\/p>\n<\/div>\n<p><!-- End .row --><\/p>\n<\/div>\n<p><!-- End .container --><\/p>\n<div id=\"share-page\" style=\"display: none;\">\n<ul class=\"text-center list-unstyled\">\n<li><a href=\"http:\/\/www.facebook.com\/sharer.php?u=http:\/\/musa.lavoz.com.ar\/listas\/yoga-facial-ejercicios-que-rejuvenecen-y-podes-hacer-en-casa&amp;t=Yoga facial: ejercicios que rejuvenecen y pod\u00e9s hacer en casa\" target=\"blank\">Facebook<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?original_referer=http:\/\/musa.lavoz.com.ar\/listas\/yoga-facial-ejercicios-que-rejuvenecen-y-podes-hacer-en-casa&amp;text=Yoga facial: ejercicios que rejuvenecen y pod\u00e9s hacer en casa&amp;tw_p=tweetbutton&amp;url=http:\/\/musa.lavoz.com.ar\/listas\/yoga-facial-ejercicios-que-rejuvenecen-y-podes-hacer-en-casa&amp;via=MusaArgentina\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Twitter<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/plusone.google.com\/_\/+1\/confirm?hl=en-US&amp;url=http:\/\/musa.lavoz.com.ar\/listas\/yoga-facial-ejercicios-que-rejuvenecen-y-podes-hacer-en-casa\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Google +<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/pinterest.com\/pin\/create\/button\/?url=http:\/\/musa.lavoz.com.ar\/listas\/yoga-facial-ejercicios-que-rejuvenecen-y-podes-hacer-en-casa&amp;media=Array&amp;description=Yoga facial: ejercicios que rejuvenecen y pod\u00e9s hacer en casa\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pinterest<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/section>\n<footer id=\"footer\">\n<div class=\"footer-1-wrapper\">\n<div class=\"container\">\n<div class=\"row\">\n<div id=\"footer-second\" class=\"col-md-2\">\n<div id=\"unpress_twitter-3\" class=\"widget widget_unpress_twitter\">\n<p><!--li class=\"cat-item cat-item-4\"><a title=\"T\u00e9rminos y condiciones\" href=\"\/public\/moda\/Terminos_condiciones_Musa_Store.pdf\" target=\"_blank\">T\u00e9rminos y condiciones Musa Store<\/a><\/li>\n\n\n \t\n\n<li class=\"cat-item cat-item-2\"><a title=\"View all posts filed under Fashion\" href=\"#\">T\u00e9rminos y condiciones<\/a>\n<\/li-->\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"footer-third\" class=\"col-md-2\"><\/div>\n<div id=\"footer-fourth\" class=\"col-md-2\"><\/div>\n<div id=\"footer-fifth\" class=\"col-md-4\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"footer-2-wrapper\">\n<div class=\"container\">\n<div class=\"row\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/footer>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si pensabas que a veces la soluci\u00f3n es aplicar productos en tu cara o pasar por el quir\u00f3fano, te recomendamos que pruebes antes con el Yoga Facial. 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